REWE Bio pflanzlich Matcha Hafer-Drink: Nährwerte und Einordnung
41 kcal, 4,7 g Zucker, 0,3 g Fett und 0,9 g Protein je 100 ml. Fermentierter Bio-Hafer mit Matcha, sehr fettarm. Geprüft an der Herstellerquelle, Stand September 2026.
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REWE Bio pflanzlich Matcha Hafer-Drink in Zahlen
REWE Bio pflanzlich Matcha Hafer-Drink hat 41 kcal, 0,3 Gramm Fett und 4,7 Gramm Zucker je 100 ml. Fermentierter Bio-Hafer mit Matcha, sehr fettarm. Wie sich die Werte im Vergleich zu anderen Haferdrinks einordnen, zeigt die Tabelle.
Nährwerte im Vergleich
| Je 100 ml | Dieses Produkt | Durchschnitt geprüfte Drinks |
|---|---|---|
| Energie | 41 kcal | 48 kcal |
| Fett | 0,3 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,7 g |
| Protein | 0,9 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
Energie liegt unter Durchschnitt, Zucker über Durchschnitt, Fett unter Durchschnitt. Zum Vergleich: Kuhmilch mit 3,5 Prozent Fett hat rund 64 kcal, 4,7 g Zucker (Laktose), 3,5 g Fett und 3,4 g Protein je 100 ml.
Was die Zahlen bedeuten
Der Zucker in einem Haferdrink ist fast nie zugesetzt, sondern entsteht beim enzymatischen Abbau der Haferstärke. 4,7 Gramm je 100 ml sind bei diesem Produkt ein mittlerer Wert, typisch für Naturdrinks. Das Fett stammt in der Regel aus Raps- oder Sonnenblumenöl und bestimmt, ob der Drink schäumt: mit 0,3 Gramm ist Schaum ohne Zusatzstoffe schwierig. Protein ist bei allen Haferdrinks knapp, 0,9 Gramm sind im üblichen Rahmen, aber weit unter den 3,4 Gramm von Milch. Was das für dich bedeutet, wenn der Drink Milch komplett ersetzen soll, steht im Ratgeber Calcium, Jod, B12.
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Häufige Fragen
Ist REWE Bio pflanzlich Matcha Hafer-Drink für Cappuccino geeignet?
Für Milchkaffee ohne Schaum ja. Für Cappuccino eher nicht: Ohne Barista-Rezeptur mit Säureregulator kann der Drink im heißen Espresso ausflocken und der Schaum fällt schnell zusammen. Eine Barista-Variante derselben oder einer anderen Marke ist dafür die bessere Wahl.
Ist REWE Bio pflanzlich Matcha Hafer-Drink Bio?
Ja, das Produkt trägt ein Bio-Siegel. Das bedeutet in der Regel auch, dass es nicht mit Calcium oder Vitaminen angereichert ist, weil das Bio-Recht das kaum zulässt.
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