Alpro Meal to Go Vanilla: Nährwerte und Einordnung
94 kcal, 4,0 g Zucker, 3,3 g Fett und 4,0 g Protein je 100 ml. Mahlzeitendrink auf Soja- und Haferbasis in der To-go-Flasche, mit 4 g Eiweiß je 100 ml deutlich proteinreicher als ein normaler Haferdrink. Geprüft an der Herstellerquelle, Stand September 2026.
Hafer-SojaAromatisiert To-go
Alpro Meal to Go Vanilla in Zahlen
Alpro Meal to Go Vanilla hat 94 kcal, 3,3 Gramm Fett und 4,0 Gramm Zucker je 100 ml. Mahlzeitendrink auf Soja- und Haferbasis in der To-go-Flasche, mit 4 g Eiweiß je 100 ml deutlich proteinreicher als ein normaler Haferdrink. Wie sich die Werte im Vergleich zu anderen Haferdrinks einordnen, zeigt die Tabelle.
Nährwerte im Vergleich
| Je 100 ml | Dieses Produkt | Durchschnitt geprüfte Drinks |
|---|---|---|
| Energie | 94 kcal | 48 kcal |
| Fett | 3,3 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,7 g |
| Protein | 4,0 g | 0,9 g |
| Salz | 0,16 g | 0,10 g |
Energie liegt über Durchschnitt, Zucker über Durchschnitt, Fett über Durchschnitt. Zum Vergleich: Kuhmilch mit 3,5 Prozent Fett hat rund 64 kcal, 4,7 g Zucker (Laktose), 3,5 g Fett und 3,4 g Protein je 100 ml.
Was die Zahlen bedeuten
Der Zucker in einem Haferdrink ist fast nie zugesetzt, sondern entsteht beim enzymatischen Abbau der Haferstärke. 4,0 Gramm je 100 ml sind bei diesem Produkt ein mittlerer Wert, typisch für Naturdrinks. Das Fett stammt in der Regel aus Raps- oder Sonnenblumenöl und bestimmt, ob der Drink schäumt: mit 3,3 Gramm ist genug für stabilen Schaum da. Protein ist bei allen Haferdrinks knapp, 4,0 Gramm sind überdurchschnittlich, aber weit unter den 3,4 Gramm von Milch. Was das für dich bedeutet, wenn der Drink Milch komplett ersetzen soll, steht im Ratgeber Calcium, Jod, B12.
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Rezeptur und Quelle
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Quellen
Häufige Fragen
Ist Alpro Meal to Go Vanilla für Cappuccino geeignet?
Für Milchkaffee ohne Schaum ja. Für Cappuccino eher nicht: Ohne Barista-Rezeptur mit Säureregulator kann der Drink im heißen Espresso ausflocken und der Schaum fällt schnell zusammen. Eine Barista-Variante derselben oder einer anderen Marke ist dafür die bessere Wahl.
Ist Alpro Meal to Go Vanilla Bio?
Nein, das Produkt ist konventionell. Dafür ist es oft günstiger als vergleichbare Bio-Produkte. Ob dir das Siegel wichtiger ist als die Rezeptur, ist deine Entscheidung.
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